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醫師的忠告--空腹吃水果,餐後要喝熱飲  

 

 

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毒澱粉風暴,還有什麼能吃?澱粉摻順丁烯二酸,毒澱粉流傳42年

 

 

端午節要到了,闔家團圓,龍哥希望您能吃的健康,以下是整理報導,希望你在吃,喝,穿,用品方面都要注意

哇,居然都不能吃的,看來還是每天喝兩杯維瑪好了

 

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山竹果相關研究之國際文獻列表

山竹果相關研究之國際文獻列表  
 

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你還在用錯誤的方式打掃嗎?一次學會5招無毒清潔術

 

你還在用錯誤的方式打掃嗎?一次學會5招無毒清潔術

圖片來源:周書羽

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想瘦身,脂肪細胞不能睡眠不足!

 

脂肪細胞 也需要睡覺

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2012年10月17日 上午12:04

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我的BODE來了,想瘦的人有福了

 

 BODE  

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睡太多容易中風和引發糖尿病

 

睡覺學問大 睡多睡少都要命

睡眠品質不佳,睡眠時間太少,是生理和心理健康的慢性殺手。但是睡太多也不是好事。

新華網引述美國研究人員的相關報告說,每天睡眠超過九小時的人中風危險比睡7小時的人要增加百分之七十,睡眠時間太長,也可能誘發糖尿病,調查發現,每天睡眠時間在7到8小時的人,身體最為健康。如果睡眠時間不足6小時,患糖尿病的風險就會增加約兩倍;如果睡眠時間超過八小時,患糖尿病的風險則會更增加三倍多。

調查顯示,一天睡眠少於六小時會損害一個人的健康,超過九小時同樣也會危害健康。在睡眠時間調查中,死亡率最低的睡眠時間約為七小時。一天睡眠時間不到四小時或超過十小時,不論男女死亡率都相當高。

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