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目前分類：健康園地 (7)
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醫師的忠告--空腹吃水果，餐後要喝熱飲
- Jun 04 Tue 2013 01:49
毒澱粉風暴，還有什麼能吃?澱粉摻順丁烯二酸，毒澱粉流傳42年
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端午節要到了，闔家團圓，龍哥希望您能吃的健康，以下是整理報導，希望你在吃,喝,穿,用品方面都要注意
哇，居然都不能吃的，看來還是每天喝兩杯維瑪好了
- Apr 14 Sun 2013 22:22
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我的BODE來了，想瘦的人有福了
- Oct 13 Sat 2012 22:00
睡太多容易中風和引發糖尿病
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睡覺學問大 睡多睡少都要命
睡眠品質不佳，睡眠時間太少，是生理和心理健康的慢性殺手。但是睡太多也不是好事。
新華網引述美國研究人員的相關報告說，每天睡眠超過九小時的人中風危險比睡7小時的人要增加百分之七十，睡眠時間太長，也可能誘發糖尿病，調查發現，每天睡眠時間在7到8小時的人，身體最為健康。如果睡眠時間不足6小時，患糖尿病的風險就會增加約兩倍；如果睡眠時間超過八小時，患糖尿病的風險則會更增加三倍多。
調查顯示，一天睡眠少於六小時會損害一個人的健康，超過九小時同樣也會危害健康。在睡眠時間調查中，死亡率最低的睡眠時間約為七小時。一天睡眠時間不到四小時或超過十小時，不論男女死亡率都相當高。
